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（1）早睡早起，---坑大约多少钱，避免熬夜，多运动多锻炼。

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（3）避免长时间日晒，尽量不用粉质类化妆品。

（4）注意心理疏导，鼓励---积极面对，帮助---减轻、消除精神紧张、、抑郁等---情绪。

（5）保持---道通畅。

痘痘，也是---是---皮脂腺单位的一种慢性性---，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或---。---表现以好发于---的---、、、结节等多形性皮损为特点。中医认为不同地方起痘有不同的隐含问题：额头：代表心火旺、---循环有问题，曲靖---坑，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。

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